苫米地式コーチング認定コーチ 渡邊直子です。周りの人に良い影響を与える人になりたかったら、他の人のことをあれこれ言う前に、まず自分が変わることです。いよいよ第3回の講座では【アファメーション】についてお話しします。よみうりカルチャー川越、夏のコーチング講座3回目の日程に変更がありますのでお気をつけください。火曜日夜講座はそのまま9月18日(火)19:00〜。土曜日PM講座とアドバンスドコースは9月8日(土)になりました。なおこさんオリジナルブレンドのアロマスプレーを製作する【アロマアファメーション】ワークがあるのでお楽しみに!

アファメーションについて
コーチングを学んでいる方に

ここから引用*****

言葉のイメージ喚起力を利用する最も有効な方法は、アファメーションです。
自分でそれを書いて、毎日、読むことです。
短期的な視点から見れば、アファメーションは望んでいる結果に直結した行動をとるためのツールと言えます。

引用終わり*****

アファメーションを作るのにもコツがあります。
主語を私にする、と言うのが本を読んだだけでは
理解できませんでした。
初めて本を読んでコーチングを知った時のことです。
私の師匠、青山龍マスターコーチに速攻で質問に行った時に
『主語は自分!』
と即答されたのが印象的でした。
(当時から、わからないことは直接質問していました)

正しいアファメーションができるようになり
今では講座で説明できるようになりました。
認定コーチに話を聞くと速いです。
講座でドシドシ質問してくださいね!

では、参考までに
【アファメーション11のルール】を紹介します。

引用開始*****

① 一人称であること

② 肯定的に書く

③ 現在進行形で書く

④「達成している」という内容にします

⑤ 決して比較をしない

⑥ 一行動を表す言葉を使う

⑦ 感情を表す言葉を使う

⑧ 記述の精度を高める

⑨ バランスをとる

⑩ リアルなものにする

11 秘密にする

引用終わり*****

秘密にするって、なんだか素敵でしょ💕

引用した本はコチラ

苫米地英人著/コンフォートゾーンの作り方/フォレスト出版/2010年

講座の中で詳しくお話しします。

 

 

『明日から仕事に活かすコーチング』
〜なりたい自分になる〜

講師:
薬剤師、苫米地式コーチング認定コーチ
渡邊直子

日時:

◆夜講座 19:00〜20:30

7月17日(火)終了
8月21日(火)終了
9月18日(火)

TEL 049-247-5000

全3回(3ヶ月) 各19:00〜20:30
受講料:2916円+設備維持費,材料費/月、3ヶ月
(初めてカルチャーセンターに登録する方は入会金5400円 かかります。)
材料費/400円位(アロマアファメーション/3回目)

 

◆土曜日講座

7月21日(土)終了
8月18日(土)終了
9月15日(土)▶︎9月8日(土)に変更

TEL 049-247-5000

全3回(3ヶ月) 各15:30〜17:00

受講料:2916円+設備維持費,材料費/月、3ヶ月
(初めてカルチャーセンターに登録する方は入会金5400円 かかります。)
材料費/400円位(アロマアファメーション/3回目)

 

参考図書(書店、電子書籍で購入できます)

苫米地英人『コンフォートゾーンの作り方』フォレスト出版、2010年

 

◆アドバンスドコース(新設)

7月21日(土)終了
8月18日(土)終了
9月15日(土)▶︎9月8日(土)に変更

TEL 049-247-5000

全3回(3ヶ月) 各17:30〜19:00

受講料:3780円+設備維持費,材料費/月、3ヶ月
(初めてカルチャーセンターに登録する方は入会金5400円 かかります。)
材料費/400円位(アロマアファメーション/毎回)

アドバンスドコース参考図書(書店、電子書籍で購入できます)

苫米地英人『コンフォートゾーンの作り方』フォレスト出版、2010年

苫米地英人『コーポレートコーチング(上)』開拓社、2015年

苫米地英人『コーポレートコーチング(下)』開拓社、2016年

 

各講座
「会場:JR川越駅、東武東上線川越駅 西口
『よみうりカルチャーセンター川越』

受講料:各金額+設備維持費,材料費/月、3ヶ月
(初めてカルチャーセンターに登録する方は入会金5400円 かかります。)
材料費/400円位(アロマアファメーション)

お申し込みは、よみうりカルチャー川越へ
お電話でお願いします。

TEL 049-247-5000

チラシでのご案内です。

 

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