こんにちは。

苫米地式コーチング認定コーチ 渡邊直子です。

アファメーションを作るには

動きを表す言葉

感情を表す言葉を使います。

今回は

【気持ちほぐれる】

 
 私は大切な人達に
 囲まれているので
 気持ちがほぐれている。

 

自粛続きで誰とも会話できなくて

ココロがコチコチに固まっていませんか?

会えなくても

親しい人を思い浮かべてみましょう。

まるで温かいお茶を淹れているような

気持ちがほぐれるリラックスした時間を

作りましょうね🍀

 

 

イチョウをモチーフに
日常の中にも素敵な映像が見つかります。
このイチョウ葉を使って絵にします。
クリアファイルを切り抜いて
テンプレートを作り
葉の形と周囲の形の
両方を使います。

アイキャッチのパステル画を描くときは

こうして工夫しています。

イメージ通りにできた時は

うれしいです✨

このイチョウ葉の絵は

見た方の気持ちがほぐれたらいいな

と思って描きました。