渡邊直子です。ゴールを目指す忙しいあなたが楽になる方法を書きました。

【つい後回しにしてしまうんです】

たくさんする事をためてしまって

時間が足りない!いつも忙しい!

と思っていたら

まず1個だけやりましょう。

ひとつだけに集中して完了させるのです。

他の事は考えないで、それだけやってください。

気持ちを落ち着ける練習です。

ひとつ完了したら、次の事をすればいいのです。

アレもコレもやらねば!と焦るのをやめて

ひとつだけやりましょう。

頭の中に余裕のスペースが生まれて

ムダなことを考えないで済むので

サッサと完了してしまいます。

大丈夫、出来ますよ!