未分類

渡邊直子です。【セルフトーク👄を甘く見ない❣️】最近、ヨガ🧘‍♀️教室に通っています。全くの初心者です🐥教室では逆立ちをします。🤸‍♂️私にとって子どもの頃から🧒苦手な逆立ち壁に向かってドキドキ💓していました簡単な練習方法をYouTubeで...

渡邊直子です。本当はやりたくないのに我慢を続けていてそれを自分でも気付かずにいるといつのまにか自分の感情が鈍くなって楽しい感情もうれしい感情も感じられなくなってしまいます。太陽の☀️柔らかな日差し小鳥のさえずり🦜芽吹く植物の弾けるような匂い...

渡邊直子です。ほんとうにやりたいゴールは何ですか？ちょっと待って‼️ゴールは誰にも言わない！言ってもいいのはコーチだけ。ゴールを話すと、「無理無理！」と否定したり、「やめとけ」とジャマしたりするからです。これをわかりやすく【ドリームキラー】...

渡邊直子です。【それでいいのか？　　誰かに言われたそのままではないのか？】ゴールを決める🥅ときにさまざまな思いが脳裏に駆け巡るかもしれません。大切なのは自分の頭で考えることです。『考えてるよー』というあなた！睡眠をしっかり取りましょう。『エ...

渡邊直子です。【ゴールは自分で決める⚡️】重要なことなので短く書きます！誰かに決めてもらったりとりあえず誰かのマネしたりそういうのはナシです。ゴールは自分でしか決められないのです。ほんとうにやりたい事は自分でしかわからないのです。⚠️もしも...

渡邊直子です。ゴールの話まだまだ続きます。【ゴールは１つじゃない❗️】いろんなゴールが同時にあっていい。いっぱい叶えて幸せになっていいですよ。自転車🚲のホイールのように、輪のように自分のゴールをさまざまな分野に持っていい🔸趣味のゴール🔸家族...

コーチング ブログ📕です。【100のゴールを設定したら】やりたいこと🏃‍♀️🏃‍♂️なんでも、100個📝思い付くままに書いてみる。はじめは10個も書けなかったりする。また次の日も書いてみる。誰にも見せてないから大丈夫。その次の日も書いてみる...

苫米地式コーチング認定コーチ渡邊直子です。よみうりカルチャー川越、春講座『明日から仕事に活かすコーチング』始まります。お電話で受付中。火曜日夜コース、土曜日PMコースどちらも月１回全3回です。継続して受講するのもオススメです。『明日から仕事...

渡邊直子です。ゴールが決まると見えてくるものがあります。赤い車🚗が欲しい！って思うと赤い車ばかり見えてきたりドレス👗が着たい！って思うとドレスの広告やディスプレイが見えてきたりあふれる情報の中から自分に必要なものだけ選ぶ「脳と心」の仕組みが...

渡邊直子です。ゴールと現状の隔たりが大きいほど大きなエネルギーが生まれます。輪ゴムをギューンと引っ張ると戻ろうとする大きな力で引っ張られます。ゴール側が自分にふさわしいと認識した瞬間に現状の自分の居心地が変な感じになります。どちらかひとつし...